jak sie bic

1. chcesz się bić na ulicy to odpuśc i kup sobie gaz 2. trenując sam wyrobisz sobie złe nawyki 3. trenując w klubie, efekty są zależne od tego jak szybko łapiesz to czego Cię trener uczy 1.Intersuje mnie taka sytuacja,ok znam wasze zdanie itd.Ale powiedzcie mi szczerze.Jak bys cie mieli sytuacje,ze na imprezie ktos do was sie brzydko odzywa i [...]

Dzięki mm1986;) Powiedzcie mi jeszcze tylko jak długo taka "opalenizna" się utrzymuje po tym jak przestajesz bic?

Samuray-X - nie wiem jak ktoś robi wejście w nogi - może leci z otwartymi rękoma z 10 metrów. Z tym co ja się zetknąłem, w trakcie wejścia w nogi jest ZASŁONA RĘKOMA, chwyt i rzut jak się jest już przy przeciwniku. Nie bez kozery to NAJPOPULARNIESZA technika w MMA. Gdyby to było takie ryzykowne, nikt by tego nie robił. Identyczna teoria jest na [...]

w sumie fakt jak to jeden z forumowiczow mowil (chyba Boruta) przed walka wyjal ochraniacz i przeciwnikowi odechcialo sie bic

[...] odbloku bo każdy orgniazm inaczej reaguje znam człowieka co nie czuje trenoblonu w dawkach 200mg na dobę i w ogóle go nie zablokowało.. HCG bardziej jest na jądra. jak się kurczą. pierwsze słyszę że działa na estradiol... z resztą jak gadałem z lekarzami twierdzą oni że organizm sams ię odblokuje jedyne co warto mieć na uwadze jak się [...]

Liczę na to że Wand tak napsuje mu krwi że jednak Chael wyjdzie się bić... A w wymianach to Wand wie jak się odnaleźć :-)) na papierze Sonnen ma większe szanse i tutaj masz racje ale często agresja w ringu potrafi przynieść zwycięstwo. Wand nawet z pleców może mocno pokiereszować Chaela...

-- no, ale z klatką tez masz jakieś problemy, ze tak ćwiczysz? Mam problem jedynie z miesniami, o ktorych pisalem, jednak gdy cwicze klatke normalnie, wlasnie one w okolicach barku, mnie bola. Podobnie po zawodach klasykiem. Moze to tylko psychika i nerwobol ale wole nie ryzykowac. -- a jakie to forum? to o którym myśle? Mysle, ze tak takie [...]

Ja kiesdys mialem opory zeby kopnac lezacego ale po tym jak mi wybili zeby i przkopali mnie juz nie mam. Ja mam troche inny problem ale podobnej natury. W czasie realnej walki walcze zbyt asekuracyjnie, nie potrafie zaryzykowac. A co do twojego problemu to nie chce Ci zle wrozyc ale w koncu sie odblokujesz jak wyladujesz w szpitalu. Moze tez nie [...]

kieszko89, doskonale to rozumiem. Natomiast moje pytanie brzmi czy zostawic taka proporcje makroskladnikow jak teraz przy wysilku 3xsilownia + 2xtabata. Skoro nie przytylem w pasie, a ruszyl sie bic i nogi(oraz 1kg do przodu), to znaczy ze zbudowalem troche miesnia czy sie zalalem? Zmieniony przez - klouczers w dniu 2011-12-01 21:26:01

niestety intrnet mi padl i nie moge z dobrze odpisywać że juz o fotach nie wspomne, do pana nr 4 bloczek możge zrobić z c-owników to mniej roboty i jest lepszy. A jak to robic by używac tego bloczka na dole: można kupic na allegro takie pręcze do pompek, ja bym takie cos sam zrbił i cięzar by stał na tym, mam to na rysunku ale niestety nie moge [...]

Odies Miło, że Lesnar przyciąga do UFC nowych widzów, ale szkoda, że widzą w nim zawodnika na wysokim poziomie. To zwykły burak jest tyle, że duży. weź się opanuj chłopie no jak mistrz świata w wadze ciężkiej największej organizacji nie umie się bić to mma jest najdziwniejszym sportem jaki znam. jak to jest, przez przypadek zdobył pas? akurat mi [...]

plan ma byc dla mnie :) ....... jak dotad cwicze jakies prawei 2 miechy ......jak dotad cwiczylem na planie ogolnorozwojowym ale teraz chce sie przezucic na plan bardziej na mase ...chodze 3 x w tygodniu po 2 godzinki na silke i chce jakos sensownie rozpisac swoj trening ale za bardzo nie wiem jak sie do tego zabrac ......myslalem zeby zrobic 2x [...]

[...] sie bić i często stałem w kącie za zachowanie (dzisiaj pewnie oceniono by mnie na ADHD albo nadpobudliwość) później szkoła podstawowa i ciągłe bójki na przerwach ... tak jak teraz w K-1 albo "klatkach" czyli wolna amerykana i jak kto potrafi ... później był japonski film "kobra" o policjancie który miał przybranego brata [...]

[...] ogolno rozwojowym co nie jest jednoznaczne z tym że jest do wszystkiego ;) Ostatnio jest spory hype na crossfit (pojawiła się reklama Rebooka w TV promująca crossfit jako rewolucje w fitnesie ;) - ta ijasne ) więc automatycznie jest dużo głosów przeciw crossfitowi, bo tak. Mało jest też rzetelnych informacji czym jest ten crossfit, raczej [...]

Bardzo mi parter Diaza imponuje, tak łatwo sobie poradzić z dołu z czarnym pasem bjj... Widać, że chłopak ma problemy jak mówił Werdum z lowkickami. Jak się z Daleyem będzie bił w stójce to tamten go zatłucze i zniszczy mu kolano, bo już sam Cyborg był po części złym typem uderzacza dla Diaza tylko, że wiadomo jak szybko się wystrzeliwuje... To [...]

Pisałem że to nie moja dziara, nie czytasz postów :) Głupoty? wapń zawarty w twarogu dobrze wpływa na przewodzenie mięśniowe stąd mogą więcej. Tak się utarło że trzeba jeść ryż przed treinigiem... tak jak trzeba bić min 4iu GH ;)

[...] madrze, Fedora tez lubie ale tylko za to ze jest najlepszy a zawsze pokorny ta jego pokora mi imponuje. Nie lubie zawodnikow typu ( Wand, Sapp czy Barnett ) powodem jest ich zachowanie przed walka i w czasie walki. Moim zdaniem zachowuja sie jak dzieciaczki ktore nauczyly sie bic i wydaje sie im ze sa najlepsi a nie raz dostaja po pupci.

witam! przeczytalem ten art. dieta na kazda kieszen i wychodzi ze kolo 300 zl na miesiac bym musial wydac(to i tak duzo,ale teraz wakacjie i cos naskrobie odloze i jak bede mial na jakies 3 miesiace diety do uloze plan na mase i bede jechal) mam pytanie do treningu, ocen moja prace trenin sie o 16 zaczol skaczylem o 18 za duzo przed treningiem [...]

Nie rozumie tylko,dlaczego juz "oszukujesz",raczej oszukiwanie robi sie podczas zastojow miesni,jak nie chca rosnac,powinienes dazyc do prawidlowego wykonywania cwiczen,a taki ciezar i oszukiwanie moze sie zkaczyc ciezka kontucja i caly wysliek pojdzie sie je...ć. W kulturystyce sie liczy jak sie wyglada a nie ile ma sie sily,od sily sa [...]

[...] wspominałem mam nolvadex i hcg plus dostęp do provironu i cloma do 2 dni. Jutro powinienem bić kolejny raz, a wolałbym już nie, chyba że powinienem? Możesz coś poradzić jak się zachować? Wbić jutro 50 samego teścia czekając na wyniki tarczycy i progesteronu czy już zacząć ten odblok? Czy jest potrzebne hcg po tak krótkim czasie, bo jajka [...]